ILACY（アイラシイ）は、働く大人の女性に向けてアドバンスト・メディカル・ケアが発信する、医療の専門家を中心とした医療情報メディアです。　大人の妊活、更年期、婦人科疾患、エイジングケアなどの情報のほか、女性らしさを支えるセルフケア（＊）ブランドest’re®の会報誌『心身美食』に掲載された、管理栄養士が監修した健康的でおいしいレシピを転載しています。
（＊）年齢に応じた栄養補給や化粧品によるケア

楽しい減塩テクニック

今回の心身美食は「減塩レシピ スペシャル」です。
アドバンスト・メディカル・ケアの管理栄養士 三浦知代が、NHK「首都圏情報ネタドリ!」で取材を受けた際に取り上げていただいたレシピをご紹介します。
ついつい摂りすぎてしまう塩分を、どう減らすか、どう排出していくか、管理栄養士の目線で考えた減塩レシピを５品ご紹介します！

・ 夏みかんのはちみつ漬け
・ ミニトマトのさっぱりマリネ
・ 小松菜とささみの和え物
・ じゃがいもとささみフレークのチーズ焼き
・ 春菊としめじのゆず香るお浸し

心身美食レシピ by est're（エストール）季節のサラダ　ヨーグルトドレッシング

ILACY（アイラシイ）｜株式会社アドバンスト・メディカル・ケア

高血圧対策の食事レシピ ささみと小松菜のあえ物など5選 ポイントは“ナトカリ比”を意識

アドバンスト・メディカル・ケアは、“手軽に続けられる、女性らしさを支えるケアを届けたい”という想いをカタチにしたセルフケアブランド「est’re®（エストール）」を展開しています。 公式サイトでは、健康を支える心身美食レシピのほか、自分らしく心地よく過ごすためのフェムケア・ヘルスケアのコラムを連載中です。

婦人科学発想のセルフケアブランド「est're®（エストール）」

株式会社アドバンスト・メディカル・ケア