ILACY（アイラシイ）記事公開／【医師監修】エクオールを作れる人の特徴とは？検査と健康メリットを解説

大豆イソフラボンから腸内細菌でつくられる「エクオール」は、更年期症状の緩和や骨の健康維持、美肌効果など、女性の健康に役立つ成分として注目されています。 しかし、日本人でエクオールを産生できる人は約3人に1人にとどまり、もし体内で十分に作れない場合はサプリメントで補う選択肢もあります。
本記事では、エクオールをつくれる体質の特徴や、腸内環境を整えて産生力を高める方法、検査で確認する手段を、医師監修で詳しく紹介しています。
自分の体質を知り、食生活や習慣を見直すことで、より快適な毎日を目指せる内容です。ぜひご覧ください。

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【医師監修】エクオールを作れる人の特徴とは？検査と健康メリットを解説

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