ILACY（アイラシイ）記事公開／寝ても疲れが取れない…睡眠の質を変える寝る前習慣

アドバンスト・メディカル・ケアが運営する医療情報メディア「ILACY（アイラシイ）」に、新たにストレッチ記事が公開されました。

しっかり寝たのに朝のけだるさは睡眠の質に大きく影響しています。
少しの改善で、すっきりとした日を迎えるために今日から実践できることが紹介されていますのでぜひご覧ください。

寝ても疲れが取れない…睡眠の質を変える寝る前習慣

ILACY（アイラシイ） | 株式会社アドバンスト・メディカル・ケア

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